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Keshi Yena

🇨🇼

Seleção da Copa: Curaçao

📋 Ingredientes

1 bola de queijo Edam ou Gouda (500g), 400g de frango desfiado, 1 cebola picada, 50g de passas, 50g de azeitonas verdes picadas, 1 colher de sopa de alcaparras, 2 colheres de sopa de molho de tomate.

🍳 Modo de Preparo

Corte uma tampa no queijo e retire o miolo com uma colher, deixando uma casca espessa. Refogue a cebola com o frango, as passas, as azeitonas, as alcaparras e o molho de tomate. Recheie a casca do queijo com essa mistura, feche com a tampa de queijo e envolva em papel alumínio. Asse a 180°C por 20 minutos até o queijo derreter.

📊

Fatos Nutricionais

Valores calculados por porção

⚖️ 100
Valor Energético 242 kcal
Carboidratos 6,5g
Proteínas 18,2g
Gorduras Totais 0,0g
🔹 Gorduras Saturadas 8,4 g
🌿 Fibra Alimentar 0,9 g
🧂 Sódio 540 mg