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Bosanski Lonac

🇧🇦

Seleção da Copa: Bósnia e Herzegovina

📋 Ingredientes

500g de carne bovina em cubos grandes, 500g de carne de carneiro em cubos, 3 batatas, 2 cenouras, 1 repolho pequeno cortado em quatro, 1 cabeça de alho inteira, 2 cebolas fatiadas, 200ml de vinho branco ou água.

🍳 Modo de Preparo

Em uma panela grande e funda (tradicionalmente de barro), faça camadas alternadas de carnes e vegetais picados grosseiramente. Coloque os dentes de alho inteiros entre as camadas. Adicione sal, pimenta, o vinho branco e cubra com água até a metade da panela. Amarre um papel manteiga na boca da panela, tampe e cozinhe em fogo mínimo por 4 horas.

📊

Fatos Nutricionais

Valores calculados por porção

⚖️ 100
Valor Energético 98 kcal
Carboidratos 6,4g
Proteínas 9,2g
Gorduras Totais 0,0g
🔹 Gorduras Saturadas 1,3 g
🌿 Fibra Alimentar 1,7 g
🧂 Sódio 380 mg