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Vepřo Knedlo Zelo

🇨🇿

Seleção da Copa: República Tcheca

📋 Ingredientes

1kg de lombo ou paleta de porco com gordura, 1 colher de chá de sementes de cominho, 1 cebola picada, 3 dentes de alho. Acompanhamentos: 4 Knedlíky (bolinhos de pão cozidos no vapor), 400g de chucrute refogado com açúcar.

🍳 Modo de Preparo

Tempere a carne de porco esfregando o alho amassado, o sal e as sementes de cominho por toda a peça. Coloque a carne em uma assadeira com a cebola picada e um dedo de água no fundo. Asse a 180°C por cerca de 2 horas, regando a carne com o próprio caldo da assadeira de vez em quando, até ficar macia por dentro e dourada por fora. Sirva fatiada com os Knedlíky e o chucrute quente.

📊

Fatos Nutricionais

Valores calculados por porção

⚖️ 100
Valor Energético 198 kcal
Carboidratos 8,4g
Proteínas 15,2g
Gorduras Totais 0,0g
🔹 Gorduras Saturadas 3,8 g
🌿 Fibra Alimentar 1,8 g
🧂 Sódio 440 mg