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Feijoada Caboverdiana

🇲🇦

Seleção da Copa: Marrocos

📋 Ingredientes

500g de feijão pedra ou feijão de terra, 300g de entrecosto de porco, 150g de bacon, 1 gomo de chouriço, 1 repolho pequeno cortado em quatro, 2 cenouras em rodelas, 1 cebola, Alho, sal e louro a gosto.

🍳 Modo de Preparo

Cozinhe o feijão previamente demolhado em água com o louro. Em outra panela, doure o bacon, o chouriço e o entrecosto de porco com a cebola e o alho. Junte as carnes ao feijão cozido com metade do caldo. Adicione as cenouras em rodelas e os pedaços de repolho. Deixe cozinhar em fogo baixo por 30 minutos até o repolho amaciar e o caldo engrossar.

📊

Fatos Nutricionais

Valores calculados por porção

⚖️ 100
Valor Energético 154 kcal
Carboidratos 18,2g
Proteínas 11,4g
Gorduras Totais 0,0g
🔹 Gorduras Saturadas 2,6 g
🌿 Fibra Alimentar 4,5 g
🧂 Sódio 480 mg