Chakalaka
🇩🇿
Seleção da Copa: Argélia
📋 Ingredientes
2 cenouras raladas, 1 pimentão verde picado, 1 cebola picada, 2 dentes de alho picados, 1 colher de sopa de curry em pó, 1 lata de feijão cozido em molho de tomate (baked beans), 2 tomates picados, Sal e pimenta.
🍳 Modo de Preparo
Aqueça um pouco de óleo em uma panela e refogue a cebola, o alho e o pimentão até dourarem. Adicione o curry em pó e mexe por 1 minuto. Junte as cenouras raladas e os tomates, cozinhando por 10 minutos até os vegetais amaciarem. Incorpore o feijão com o molho de tomate, ajuste o sal e cozinhe por mais 5 minutos em fogo baixo.
📊
⚖️ 100
Fatos Nutricionais
Valores calculados por porção
Valor Energético
85 kcal
Carboidratos
9,5g
Proteínas
2,1g
Gorduras Totais
0,0g