Chicken Parmi
🇨🇩
Seleção da Copa: República Democrática do Congo
📋 Ingredientes
4 filés de peito de frango, 2 ovos batidos, 1 xícara de farinha de rosca panko, 4 fatias de presunto, 200g de queijo muçarela ralado, 1 xícara de molho de tomate, Sal e óleo para fritar.
🍳 Modo de Preparo
Tempere os filés de frango com sal, passe no ovo batido e depois na farinha panko. Frite em óleo quente até que fiquem bem crocantes e dourados e escorra em papel toalha. Arrume os filés em uma assadeira, coloque uma fatia de presunto sobre cada um, cubra com o molho de tomate e espalhe o queijo por cima. Leve ao forno alto para derreter e gratinar o queijo.
📊
⚖️ 100
Fatos Nutricionais
Valores calculados por porção
Valor Energético
215 kcal
Carboidratos
12,5g
Proteínas
18,4g
Gorduras Totais
0,0g