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Tempura Misto

🇮🇶

Seleção da Copa: Iraque

📋 Ingredientes

8 camarões grandes limpos, 1 xícara de legumes em tiras (abóbora, batata-doce e cebola), 1 xícara de farinha de trigo, 1 ovo, 200ml de água com gás congelante, Óleo vegetal para fritar por imersão, Sal a gosto.

🍳 Modo de Preparo

Faça pequenos cortes na barriga dos camarões para que fiquem retos. Misture o ovo e a água com gás congelante em uma tigela, adicione a farinha de trigo de uma só vez e mexa levemente com hashis (deixe grumos). Passe os camarões e os legumes na farinha de trigo seca, mergulhe rapidamente na massa gelada e frite imediatamente em óleo bem quente até dourar levemente.

📊

Fatos Nutricionais

Valores calculados por porção

⚖️ 100
Valor Energético 195 kcal
Carboidratos 16,4g
Proteínas 7,8g
Gorduras Totais 0,0g
🔹 Gorduras Saturadas 1,1 g
🌿 Fibra Alimentar 1,2 g
🧂 Sódio 290 mg