⬅ Voltar para o Cardápio

Bibimbap

🇯🇵

Seleção da Copa: Japão

📋 Ingredientes

2 xícaras de arroz branco cozido (bap), 100g de carne bovina em tiras finas marinada em shoyu, 1 xícara de espinafre cozido e espremido, 1 xícara de broto de feijão (moyashi) cozido, 1 cenoura em tiras finas salteada, 1 ovo frito, 2 colheres de sopa de pasta gochujang, Óleo de gergelim.

🍳 Modo de Preparo

Prepare cada vegetal separadamente salteando-os levemente com um toque de óleo de gergelim e sal. Grelhe a carne bovina marinada até dourar. Em uma tigela grande (ou tigela de pedra quente dolsot), coloque o arroz cozido no fundo como base. Arrume os vegetais e a carne em pequenos montes coloridos sobre o arroz. Coloque o ovo frito com gema mole no centro. Sirva com a pasta gochujang e misture tudo vigorosamente antes de comer.

📊

Fatos Nutricionais

Valores calculados por porção

⚖️ 100
Valor Energético 142 kcal
Carboidratos 24,5g
Proteínas 5,8g
Gorduras Totais 0,0g
🔹 Gorduras Saturadas 0,9 g
🌿 Fibra Alimentar 2,3 g
🧂 Sódio 340 mg