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Lagman

🇶🇦

Seleção da Copa: Catar

📋 Ingredientes

400g de macarrão longo esticado à mão (ou espaguete grosso), 500g de carne bovina em tiras finas, 1 cebola, 2 cenouras, 1 nabo pequeno, 1 pimentão, 2 tomates picados, 3 dentes de alho picados, 1 colher de chá de cominho e anis-estrelado, Caldo de carne.

🍳 Modo de Preparo

Frite as tiras de carne em óleo quente em uma panela funda até dourarem. Adicione a cebola, o alho, as cenouras, o nabo e o pimentão cortados em cubos pequenos, refogando por 10 minutos. Junte os tomates e as especiarias, mexendo bem. Despeje o caldo de carne quente até cobrir os vegetais e cozinhe em fogo baixo por 30 minutos até o ensopado encorpar. Cozinhe o macarrão separadamente. Sirva o macarrão em tigelas e despeje o ensopado de carne com bastante caldo por cima.

📊

Fatos Nutricionais

Valores calculados por porção

⚖️ 100
Valor Energético 142 kcal
Carboidratos 24,8g
Proteínas 11,6g
Gorduras Totais 0,0g
🔹 Gorduras Saturadas 1,5 g
🌿 Fibra Alimentar 1,2 g
🧂 Sódio 380 mg