Bolón de Verde
🇪🇨
Seleção da Copa: Equador
📋 Ingredientes
4 bananas-da-terra verdes (plátanos), 150g de queijo fresco ralado, 100g de torresmo picado (chicharrón), Óleo para fritar, Sal a gosto.
🍳 Modo de Preparo
Descasque as bananas e corte em pedaços grossos. Frite em óleo morno até ficarem macias por dentro, sem dourar. Retire e amasse-as ainda quentes com um pilão até formar uma massa. Misture o sal, o queijo e o torresmo. Molde com as mãos em formato de bolas grandes e sirva quente.
📊
⚖️ 100
Fatos Nutricionais
Valores calculados por porção
Valor Energético
245 kcal
Carboidratos
32,0g
Proteínas
4,8g
Gorduras Totais
0,0g