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Payaguá Mascada

🇵🇾

Seleção da Copa: Paraguai

📋 Ingredientes

500g de mandioca cozida, 300g de carne moída cozida e temperada, 1 cebola picada, 1 colher de sopa de farinha de rosca, Sal e cominho a gosto, Óleo para fritar.

🍳 Modo de Preparo

Amasse bem a mandioca cozida até formar um purê macio. Misture o purê de mandioca com a carne moída já cozida, a cebola picada, o cominho, o sal e a farinha de rosca até obter uma massa homogênea. Molde em formato de pequenos hambúrgueres grossos e frite em óleo quente até dourar os dois lados.

📊

Fatos Nutricionais

Valores calculados por porção

⚖️ 100
Valor Energético 225 kcal
Carboidratos 25,8g
Proteínas 9,4g
Gorduras Totais 0,0g
🔹 Gorduras Saturadas 2,1 g
🌿 Fibra Alimentar 2,2 g
🧂 Sódio 440 mg